2023年 6月

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   ディップスがやばいくらい効果的！できない場合の練習方法効も解説！

   今回は大胸筋と上腕三頭筋を鍛える事ができる種目「ディップス」の紹介だ！この筋トレは自重トレーニングの中でも難易度が高い種目だが、できるようになればフリーウエイトと同じくらい効果が期待できるのでこの記事を読んで"ディップス"をモノにしていこう…

   • 2023/6/4
   • ダンベル【大胸筋】の筋トレ, 記事一覧