Wバーシャフト【上腕筋】の筋トレ

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   リバースカールの効果的なやり方！効かせ方とコツも解説！

   今回は腕を鍛える種目「リバースカール」の紹介だ！この種目は「腕を鍛えて太く見せたい！」という方や「腕周りを鍛えて代謝をあげたい！」という方におすすめできる種目。また、腕橈骨筋と上腕筋にアプローチできるという事からも腕を太くしていくうえでの可…

   • 2023/2/23
   • Wバーシャフト【上腕筋】の筋トレ, Wバーシャフト【腕橈骨筋】の筋トレ